“他是天生打球的料，难以用语言形容他所诠释的进攻和防守，太完美了。”别人是这样来形容姚明的。以下是姚明的座右铭，希望大家能喜欢。

1、这就像爬楼梯一样。你必须先爬上第一级台阶，然后第二级，第。现在我觉得，中国教练带着我们是站在第一级台阶上，而哈里斯站在第或者第四级台阶上。我们必须爬到那里。

2、盼望总是有的，只是要坚持。努力不一定成功，但放弃一定失败。

3、再一次颁奖晚会上，孙正平问姚明：“你所到之处都是球迷追捧，有人说你是麦当劳大叔，对此你有什么感想?”姚明说：“我正在考虑开一家快餐店。”

4、我是一个永久只担心今天和明天的人，而不是昨天。过去的就让它过去吧。真是这样，过去的就让它过去最好。有的时候，其实我也会自己回味过去发生的事，但不会抱着不放。

5、假如让我请世界上的三个人吃饭，我会第一个请巴克利，第二个请萨博尼斯，第三个请我的女朋友。但假如我女朋友问起来的话，拜托，就说我提到的第一个人是她。

6、第一场已经输了，我们要往前看，愈加乐观一些。就将第一场竞赛当作热身吧。

7、见面会开始后主持人首先向记者做了解释，姚明可能不太了解北京的交通状况，一路塞车所以迟到了，请大家谅解，姚明也赶忙接过话：“我一来先去卫生间，可见我在车上坐了多久!”

8、我们没有预备好竞赛，自己挖了个大坑，然后再慢慢往上爬。

9、只有你足够坚强，才能做得更好。

10、我相信自己每一天所付出的艰辛努力，在某一天一定会得到回报。

11、嗨，克里斯，下赛季来休斯顿火箭吧。我会非常健康，而且真诚地盼望能与你并肩作战。

12、一位台的记者问姚明：“我们用英文提问，你用英文回答，针对海外观众。”“不行。”“那我们用中文提，你用用英文回答好吗。”“简单说两句算了，你们可以打字幕嘛。”一席话再次引起全场哄笑。

13、在打仗中学会打仗。

14、我的目标是成为联盟中最好的中锋，甚至是世界上最好的中锋。我不断都将精力集中在做中锋该做的事情上。

15、原来上海队李秋平用我，上海媒体就问不用姚明上海队怎么办?李秋平当时就回答，‘我有姚明为什么不用?’对不对?你手里有一把机关枪，为什么还要拿一把笤帚或者红缨枪去戳人家?