当我们生气、兴奋或处于任何强烈情绪中的时候，我们就会失去自制，完全被吞没掉。我们不知道自己已经被情绪占据了。甚至于情绪爆发前就已经知道，我们仍然无力阻止它的泛滥。太多的愤怒对健康不好、嫉妒只会增加问题，由于我们的心未受训练，因此这些情绪仍然把我们变成了它的玩偶。